食と生活

4月スケジュールについて

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【LEPH 4月スケジュール】
今日から新年度のスタートです🌸
LEPHも春を迎えて新たな気持ちで〈LEPHヨガ部門〉と〈食と生活部門〉での活動を継続していきたいところですが……
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新型コロナウイルス感染騒動の最中ではありますが、
⚫︎LEPHヨガWS:
自主開催である4月26日の骨盤WSは開催予定ではありますが、今後の状況により中止とさせて頂く場合もあります。
⚫︎LEPHヨガクラス:
今月スケジュールには載せておりませんが、通常クラスとパーソナルクラスに関しては予約を承っております。メールにてご相談下さい。
⚫︎スタジオクラス:
各スポーツクラブの方針に基づき、現状開催しております。
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WS開催に関して、現状を踏まえた上で、LEPHとしては開催の方向で進んでいます。しかし、開催に対する過度なストレス(過剰な新型コロナ対策や賛否両論の声)がかかる場合、開催の本意を問わざるを得ない為、中止させて頂くことも視野に入れております。
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明るい4月を迎えられないのは何とも悲しいことですね。1日1日を大切に、日々を笑顔で楽しみましょう。
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3月WSの告知です!

【LEPHヨガ 肩を知り、肩を深めるWS】
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単に「肩」と言われますが、そう単純ではなく構造は複雑です。その複雑な肩について知り、肩を機能的に使える事を目的とした、肩関節WS第2弾です。
シンプルな動きから複雑な動きまで一緒に確認していきましょう。ボリューミーな内容にしていくつもりです。初めての人も是非ご参加下さい。
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《今回のWS概要》
*日時:3月15日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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逆立ちWSのお知らせ

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【LEPHヨガWSご報告】
今月もWS終了しました
今回のテーマは『逆立ちができるようになる為の方法〜実践編〜』
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太陽礼拝で身体の準備をしたら、早速逆立ちの為のワークまずは自分の身体を知ることから。
シルシャーサナとハンドスタンドをメインに次から次へと動く動く
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逆立ちをぴょんぴょん跳ぶだけでなく、基礎を培うワークもしっかり取り入れた120分
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『逆立ち』…とてもレベルが高く取り組み難く感じる分野でも、
ヨガのアーサナをキチンと取り組んでいけば自ずとできるはずの分野。それだけ、ヨガのアーサナは満遍なく身体を使っていけるように出来ている。
とは、だいすけの締めの言葉
逆に言えば、なかなか逆立ちができないのならば、ヨガのアーサナも一度見直した方が良いのかも……と思う私
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今週はバレンタインがあるということで、今回はお土産付きでした
プチサイズの米粉の甘酒チョコマフィンマフィン
米粉でモチモチです
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3月のWS受け付け本日より開始致します。

【LEPH 2月スケジュール】
今月も
♢LEPHヨガ
♢LEPHヨガパーソナル
♢ゼクシス
♢エイブル
♢アロヨガスタジオ
でヨガしております。
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♦︎LEPHヨガWS♦︎
⭐︎9日(日)9:30〜11:30
『逆立ちが出来るようになる為の方法WS〜実践編』
⚠️満員御礼の為キャンセル待ちで受け付けしております。
逆立ちに少しでも興味のある方は是非ご予約を‼️ .

⭐︎3月は15日(日)9:30〜11:30で「肩を深めるWS」を行います。詳細は後日アップしますが、本日よりご予約受け付け開始しました!

メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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2月WSの満員御礼申し上げます。3月のWS日程決まりました。

【LEPHヨガ 逆立ちが出来るようになる為の方法WS〜実践編 】
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満員御礼申し上げます🈵
只今キャンセル待ちで受け付けています🍀
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予告ですが、来月もLEPHヨガWS開催します‼️
『 肩を深めるWS』(3/15(日)9:30〜)
こちらの詳細はまた後日アップします。お楽しみに🎶
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《今回のWS概要》
*日時:2月9日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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逆立ちWSは残席1です。

【LEPHヨガ 逆立ちが出来るようになる為の方法WS〜実践編 】
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逆立ちWSは今回で4回目🔥
毎回人気が高く、今回は残席1名となりました。
実践篇なので、必要な要素から具体的な練習方法等を実践形式でお伝えしていきます。もちろん動画撮影OKなので、持ち帰って自分の練習メニューに加えてもらえればと思います。
既に申し込みされた方、存分に楽しみましょう‼️
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《WS概要》
*日時:2月9日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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逆立ちWS受付中です!

【LEPHヨガ 逆立ちが出来るようになる為の方法WS〜実践編 】
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今回のWSは逆立ちが出来る為に必要とされる方法を具体的にお伝えします。より実践的な内容で進めていきます。
逆立ちが全く出来ない人。
どうやって深めていけば良いか分からない人。
など、逆立ちに興味ある全ての人へ贈る内容のWSです。
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是非ご参加下さい!
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《WS概要》
*日時:2月9日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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