今月のWS情報

明けましておめでとうございます🌅
今年もBTYD部門、よろしくお願い致します👣

2019年初めのBTYD WSは、先月より引き続いての、美しいBodyになるヨガ美尻編です✨

理想のボディラインを目指してヨガを行うには、新年はうってつけですね🎶美脚に続いて美尻も手に入れたら、ヒップアップはもちろん、身体の機能もアップするはず⤴️⤴️

ヨガの後は少し甘味でホッと一息つきましょう🍀今回はお正月をまだまだ引っ張って、甘麹ぜんざいとお茶で一服します🍵(ご参加は自由です)

《WS概要》
*時間:①ヨガ15:00〜17:00
②お茶会17時半頃〜18時(自由参加)
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。

✉️daisuke72023@gmail.【BTYD 美しいBodyになるヨガWS 〜美尻編〜告知】

明けましておめでとうございます🌅
今年もBTYD部門、よろしくお願い致します👣

2019年初めのBTYD WSは、先月より引き続いての、美しいBodyになるヨガ美尻編です✨

理想のボディラインを目指してヨガを行うには、新年はうってつけですね🎶美脚に続いて美尻も手に入れたら、ヒップアップはもちろん、身体の機能もアップするはず⤴️⤴️

ヨガの後は少し甘味でホッと一息つきましょう🍀今回はお正月をまだまだ引っ張って、甘麹ぜんざいとお茶で一服します🍵(ご参加は自由です)

《WS概要》
*時間:①ヨガ15:00〜17:00
②お茶会17時半頃〜18時
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。

✉️daisuke72023@gmail.com

2018.11.13 今日のクラスと感覚

今日のクラステーマは足裏のアーチ

内側縦アーチ
長拇趾屈筋
後脛骨筋
前脛骨筋

思考と重心位置の移動
踏むと足先も勝手に
蹴らない

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11月WSテーマは冷えとヨガ

【BTYD 冷えとヨガWS 告知】
11月も間近で朝晩かなり冷え込むようになりましたね🍂冬の寒さに負けない為に今できることをしませんか❓

今回のWSでは、万年冷え体質からの脱却として、ヨガの側面からアプローチしていきます。もちろん、冷え体質の改善として、ただヨガで身体を動かすだけに終わるわけではありません🍀BTYD的な角度から冷えに対して切り込んでいきます‼️

今回は『冷え』に関連して、ホットドリンク付きです☕️WS終了後も冷え対策です‼️
※カフェタイム(18時半まで)については自由参加です。
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《WS概要》
*時間:15:00〜17:00(18:30)
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。
※BTYD 初参加の方は会場までご案内しますので、旧アンデルセン前に15:50集合してください。
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#LEPH #レフ #BTYD #yoga #ヨガ
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#冷え #ドリンクあるよ

LEPH 11月予定

【LEPH 11月の日程】
◆BTYD◆
レギュラー…………………………
1・7・8・14・15・21・22・28・29日(水・木曜日16時半〜)………………
3日 (土曜日 16時〜)………………………
17・24日 (土曜日 14時〜)
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◆BTYD WS◆
10日冷えとヨガWS  土曜日15時〜
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◆アナトミック骨盤ヨガ◆
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※上記は現在確定の日程です。ご希望の日時がありましたら、お気軽にご連絡ください‼️なるべくご希望に添えるようお応えします🎶
👉daisuke72023@gmail.com

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#ハンドスタンド #handstand
#ピンチャ #pincha
#アナトミック骨盤ヨガ®︎
#ヨガダン #男
#base #ベース

8月クラススケジュール

◆BTYD◆
レギュラー:15・16・22・23・29・30日(水・木曜日 16時半〜)25日 (土曜日 16時〜)

◆アナトミック骨盤ヨガ◆
23日(木曜日 14時〜)

◆WS◆
18日土曜日
①第1部:13時半〜15時半
②第2部:16時半〜18時半

 

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BTYD 逆転WS第2弾☆二本立

今回はこれまでのBTYD WSの中でもとりわけリクエストの多かった逆転WSの第2弾‼️‼️
なんと、2部構成での決行です🔥
どちらかに参戦するも良し、通しで極めるも良し、とことん逆転👣を楽しみましょう🎶🎶

【第1部 夜明け編🔰】
◆逆転のベースを得ることで、逆転に対する自分の新しい感覚が目覚めることを目的とします🔥
◆シルシャーサナ、三点倒立、ピンチャマユーラアーサナ、ハンドスタンドまで行います👣
◆主に逆転に対して初心者意識の方(壁を必要とされる方)を対象としています。

【第2部 革命編⚔️】
◆逆転に対する意識や感覚を変えることで、身体に逆転革命を起こすことを目的とします🔥
◆ピンチャマユーラアーサナ、ハンドスタンド、逆転のバリエーション、逆転に持ち込むまでの流れを通して、身体を変えていきます👣
◆主に逆転に対して積極的な方(壁を必要としない方)を対象としています。

《WS概要》

*日にち:9月1日(土)
*時間:第1部 13:30〜15:30
第2部 16:30〜18:30
⚠️いずれの部も5分前集合でお願いします

*場所:広島市中区本通り近辺
*参加費:各2500円(税込)
※通しで2本受講の場合は4,000円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、
水分補給できるもの、
マット(お持ちの方)
*定員:第1部 4名
第2部 6名
⚠️お申し込み :必ずご参加ご希望の部、もしくは両方の旨をご記入下さい。

※レンタルマット(100円)もございます。
※BTYD 初参加の方は会場までご案内しますので、旧アンデルセン前に10分前に集合してください。

BTYD 太陽礼拝WSのご案内

『太陽礼拝は大切』
そう聞いたり、知っている方は多いです。では、『どう大事なの?』と聞かれたら何と答えますか?
太陽礼拝には様々な要素が含まれています。ただ回数を重ねる事に意味があるわけではなく、どうするのか、どういう意識をもってするかが重要ですよね。
今回はその面に迫る事で、太陽礼拝から身体に革命を起こしましょう!

このWSを受けると『〇〇だから太陽礼拝は大事なんだよ』と答えられ、行えるようになるでしょう!

《WS概要》

*日時:7月28日(土)16時〜18時

*場所:広島市中区本通り近辺

*参加費:2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、
水分補給できるもの、
マット(お持ちの方)
*定員:6名

※レンタルマット(100円)もございます。
※BTYD 初参加の方は会場までご案内しますので、旧アンデルセン前に15:50集合してください。