LEPHの新設部門について

【新設:食と生活 部門】
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食と生活部門では
◉植物療法
◉発酵
によって『食事』『日々の生活』を
Life
Enjoy
Performance up
Holistic
➡︎充実させていくことを目的としています。
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これまで活動してきたBTYD(現 LEPHヨガ)での『運動』に、『食』『生活』を加えて《生活全体を包括》できるように、という思いで活動を進めて行きます。
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記念すべき第1回目WSを7月20日(土)に開催します‼️内容については後日アップです🍀
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LEPHの詳細に関してのお問い合わせはこちらへ
✉️daisuke72023@gmail.com
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#herb #ハーブ
#spice #スパイス
#phytotherapy #フィトテラピー
#植物療法と発酵
#手作り
#発酵おうちおやつ
#発酵ごはん
#甘酒
#麹
#スパイス料理

逆転WS 第3弾 6月29日

久しぶりの更新はWSのお知らせ。

《リクエストの多い逆転WS第3弾🔥決定‼️》

6月のWSはお待ちかねの逆転です👣

三点倒立
ピンチャ
ハンドスタンド
など初歩的〜メジャーな逆転から、高難度な逆転まで行ないます。
細かいポイントから感覚的な点も確認するので、逆転ポーズへの近道となりますよ‼️

出来ないと思って尻込みしている
逆転ポーズを深めたい
逆転してみたいけど…
と、目的は違えど興味ある方は是非お越し下さい‼️

既に参加表明されてる方がいらっしゃるので、残席8名となっております。

♦️ヨガ初心者大歓迎
♦️スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方
等、ご新規さん大歓迎です🎶

《WS概要》
*日時 6月29日
*時間 15時開始〜17時終了
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名

※15分前(14:45)から入室可能です。

※レンタルマット(100円)もございます。

※先月より場所変更しています。広電土橋電停から徒歩1分に位置するYOGADOORさんのスタジオをお借りしています。
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)

LEPHの詳細に関してはこちらへ
✉️daisuke72023@gmail.com

3月9日は股関節WSです。

股関節は注目され易い部位ですね。
特に、美容や健康がテーマの際には必ずスポットの当たる股関節ですが、その機能を高める為にどう向き合えば良いのでしょうか?
今回は柔軟性、筋力アップ、ケア等、アーサナを通してその点を体感していきます。一緒に自分の股関節を操作出来る考え方と動きを身に付けていきましょう。

日時 3月9日 土曜日 15時〜17時

費用 2500円

場所  本通り近辺(個人宅なので、初めてお越しになる方は旧アンデルセン前で待ち合わせましょう。)

次回WSはいよいよ 股関節

次回WSは 股関節についてやります。

どう迫るかお楽しみに!

詳細は後日アップします。

日程は3月9日土曜日15時開始2時間クラスです。

 

今月のWS情報

明けましておめでとうございます🌅
今年もBTYD部門、よろしくお願い致します👣

2019年初めのBTYD WSは、先月より引き続いての、美しいBodyになるヨガ美尻編です✨

理想のボディラインを目指してヨガを行うには、新年はうってつけですね🎶美脚に続いて美尻も手に入れたら、ヒップアップはもちろん、身体の機能もアップするはず⤴️⤴️

ヨガの後は少し甘味でホッと一息つきましょう🍀今回はお正月をまだまだ引っ張って、甘麹ぜんざいとお茶で一服します🍵(ご参加は自由です)

《WS概要》
*時間:①ヨガ15:00〜17:00
②お茶会17時半頃〜18時(自由参加)
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。

✉️daisuke72023@gmail.【BTYD 美しいBodyになるヨガWS 〜美尻編〜告知】

明けましておめでとうございます🌅
今年もBTYD部門、よろしくお願い致します👣

2019年初めのBTYD WSは、先月より引き続いての、美しいBodyになるヨガ美尻編です✨

理想のボディラインを目指してヨガを行うには、新年はうってつけですね🎶美脚に続いて美尻も手に入れたら、ヒップアップはもちろん、身体の機能もアップするはず⤴️⤴️

ヨガの後は少し甘味でホッと一息つきましょう🍀今回はお正月をまだまだ引っ張って、甘麹ぜんざいとお茶で一服します🍵(ご参加は自由です)

《WS概要》
*時間:①ヨガ15:00〜17:00
②お茶会17時半頃〜18時
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。

✉️daisuke72023@gmail.com

2018.11.13 今日のクラスと感覚

今日のクラステーマは足裏のアーチ

内側縦アーチ
長拇趾屈筋
後脛骨筋
前脛骨筋

思考と重心位置の移動
踏むと足先も勝手に
蹴らない

#LEPH #BTYD #yoga #yogi #hiroshima #yamaguchi #本通り #これ好き #思った通りにならん #広島 #山口 #ヨガ #全て妥協しない訳ではない #lifeenjoyperformanceupholistic

11月WSテーマは冷えとヨガ

【BTYD 冷えとヨガWS 告知】
11月も間近で朝晩かなり冷え込むようになりましたね🍂冬の寒さに負けない為に今できることをしませんか❓

今回のWSでは、万年冷え体質からの脱却として、ヨガの側面からアプローチしていきます。もちろん、冷え体質の改善として、ただヨガで身体を動かすだけに終わるわけではありません🍀BTYD的な角度から冷えに対して切り込んでいきます‼️

今回は『冷え』に関連して、ホットドリンク付きです☕️WS終了後も冷え対策です‼️
※カフェタイム(18時半まで)については自由参加です。
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《WS概要》
*時間:15:00〜17:00(18:30)
*参加費:各2500円(税込)
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 6名
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※レンタルマット(100円)もございます。
※BTYD 初参加の方は会場までご案内しますので、旧アンデルセン前に15:50集合してください。
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