BTYDとは

ヨガだけに限らずスポーツ理論などを取り入れて機能的に身体を動かすことを軸に、BTYのベースともいえる≪遊び心≫で楽しくヨガを行いながら、様々なアーサナ(ヨガポーズ)をとれるよう身体の使い方を学んでいくヨガメソッドです。

クラスは毎回違うテーマを設けて進行します。BTYの太陽礼拝から始まり、その後はその日のクラスの雰囲気に合わせて毎回違うシークエンス(順序)を行います。一般的なものから難しいと思われているものまで様々なアーサナを網羅し、スポーツパフォーマンスやビジネスパフォーマンス、さらにはライフパフォーマンス、ヒューマンパフォーマンスなど、全てのパフォーマンスアップに迫るとともに、自分の身体や心を内観する力を育てていきます。

※BTY・・・アメリカヨガ界のダーマ・ミトラーによって確立された「ダーマヨガ」の正式指導者である佐藤ベジ・佐藤朋が作ったオリジナルのヨガメソッド(BORN TO YOG)。逆転系、胸を開くアーサナ、挑戦的なアーサナが多く盛り込まれていることが特徴であり、考える事よりもまず動き挑戦することを重要視。子供が遊ぶ時に感じるワクワク感や出来るようになりたいという向上心を大切にしている。

★こんな方にお勧め★
 *身体を動かしたい方
 *運動が苦手な方
 *いろんな意味ですっきりしたい方
 *ヨガに少しでも興味のある方
 *ヨガになかなか一歩踏み出せない男性の方
 *現在の自分のレッスンにマンネリ化を感じているインストラクターの方
 *ステップアップを図りたいインストラクターの方
 *自分のアーサナの完成度をもっと上げたいインストラクターの方
 *今までとは違う雰囲気の中で学んでみたいインストラクターの方