LEPHヨガとは

ヨガだけに限らず様々な動きを取り入れながらも、機能的に身体を動かすことを軸とし、≪遊び心≫は常に大切にし楽しくヨガを行う中で身体操作方法、メンテナンス方法を学んでいくヨガメソッドです。

クラスは毎回違うテーマを設けて進行します。太陽礼拝から始まり、その後はその日のクラスの雰囲気に合わせて毎回違うシークエンス(順序)で行います。一般的なものから難しいと思われているものまで様々なアーサナを網羅し、スポーツパフォーマンスやビジネスパフォーマンス、さらにはライフパフォーマンス、ヒューマンパフォーマンスなど、全てのパフォーマンスアップに迫るとともに、自分の身体や心を内観する力を育てていきます。

★こんな方にお勧め★
*身体を動かしたい方
*運動が苦手な方
*いろんな意味ですっきりしたい方
*ヨガに少しでも興味のある方
*ヨガになかなか一歩踏み出せない男性の方
*現在の自分のレッスンにマンネリ化を感じているインストラクターの方
*ステップアップを図りたいインストラクターの方
*自分のアーサナの完成度をもっと上げたいインストラクターの方
*今までとは違う雰囲気の中で学んでみたいインストラクターの方