10月WSは31日の日曜日です!

【柔軟性を高めていくWS】
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まず、柔軟性は今を生きるどんな人にも必要であり、これから先はもっと必要とする人が増えてくると思っています。だからといって、闇雲に柔軟性を高めていく必要はもちろんありませんし、程度や部位については考えなければならないと思っています。
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私は、自身が会う人には必ず伝えていますが、私自身、柔軟性は高い方ですが、柔軟性を高めようと思ってストレッチに時間を割く事は行っていません。なぜでしょうか?
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柔軟性は結果が目に見えて現れ易く、努力で容易に高める事が可能です。しかし、努力の方向性を間違うと様々な望まない結果に至ります。ここで言う努力とは闇雲を含みませんし、努力というべきではないかもしれませんが。
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ヨガにおいては柔軟性が高い方が、あるポーズは取り易く(筋力を多く必要としない)、柔軟性が低いとポーズのキッカケすら掴めない事は多くあります。だからといって、先天的・後天的な柔軟性が無いと諦める必要はもちろんありませんし、柔軟性の高い人が優れているわけでもありません。ただポーズを行い易い場合もあるという事です。これはヨガの目的性をどこに設定するかによります。
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ヨガと柔軟性は相性が良いからなのか、ヨガを知らない人はヨガ=ストレッチのイメージが強い人も未だ数多いですね。相性が良いとした理由も伝えられたらと思います。これはかなり重要です。
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柔軟性は必要だと言いましたが、どういう風に高めていけば良いかを、ヒトを知り、身体を知りながら伝えていけたらと思います。これから柔軟性を高めていきたい人向きのWSです。
ご参加をお待ちしております。
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《今回のWS概要》
*日時:10月31日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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