8月前屈WSのご報告

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【LEPHヨガ 前屈力WSご報告】
初めてヨガクラスに参加した方が、必ずと言って良いほどとるアーサナの一つに前屈があります。
今回のWSでは前屈について様々な分野から斬り込み、その都度パスチモッターナーサナ(長座)でその具合や効果を確認していきました。
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「前屈」と言えど、その方法は一つではなく選択性がある。仕組みを知ると単に腰から前に倒れるだけではない行為「前屈」と体全体の関係性が見えて来ます。そして、人間の体の作りや働きに毎度感心させられます。
ヨガインストラクター養成講座では、もちろん前屈について習い、指導の仕方も学びます。その際に今回の内容を学ぶことができていれば、これまでのクラスはもっとより良く変わっていたであろう……とWSに参加しながら思いました。
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ヨガが好きで楽しみたい方はもちろん、解剖学等を学んでクラス展開されているヨガインストラクターの方にも是非LEPHヨガにご参加いただきたいと毎回感じています。
人の身体は解剖学だけではなく、他の分野からの見方や説明も必要。『人として本来持ち合わせている能力=パフォーマンスを発揮できるところへ』目指すためのLEPHヨガです。
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