8月22日は前屈力WS。参加希望者はご連絡下さい!

【前屈力WS】

今回のWSは前屈力を高めることが目的です。「力」といっても筋肉を鍛えるという視点ではなく、「能力を養う」という方に重点を置いて行っていきます。
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♢前屈の筋肉的な視点
♢前屈の神経的な視点
♢身体の繋がりからの視点
♢前屈に必要な要素
♢実践前屈ポーズ各種
♢前屈を深めることで難しいあのポーズは
実は簡単にできてしまう……
等々お伝えしていきます。
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私は前屈を『できたつもり』になっている人が非常に多い印象を持っています。今一度ご自身の前屈を見直す機会にして頂けたらと思います。
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今後の自分の能力を高める為に必要な事、必要な練習方法や考え方が身につきます。
ご参加お待ちしております!
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《今回のWS概要》
*日時:8月22日(日)9:30〜11:30
*場所:YOGADOOR
https://yogadoor.net/
(場所はメニュー中のcontactをご参照下さい)
*参加費:各3,000円(税込)
※2回目以降の方は2,500円
LEPHカードご提示下さい
*持参物:動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、マット(お持ちの方)
*定員 : 10名
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※15分前(9:15)から入室可能です。
※レンタルマットもございます。
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メールでも連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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