LEPHヨガWS 3月度終了しました。次回は4月25日です。

【LEPHヨガ 前庭覚WS ご報告】
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感覚《センサリー》を追求している今年のLEPHヨガ。昨日は特殊感覚の1つである『前庭覚』についてのWSでした。
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「前庭覚とはどういうものか」
まずここから紐解きの始まりです。今回はPowerPointでしっかり解説をし、前庭覚の説明だけでなく、構造など耳や脳との関連、進化についても学んでいきました。
ペアワークや一般的に言うヨガのアーサナも行いましたが、前庭覚のWSなので、少し違った動きも取り入れながらのアーサナ。
前庭感覚を磨くには、ヨガは非常に適しています。そして、本来ヨガでは自分に向き合い感覚を研ぎ澄ませることが求められます。
ただアーサナという《型》をとるのではなく、アーサナをとる際にどうすることが身体にとって必要なのか。そしてヨガなのか。
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単にアーサナをするにとどまらず、転がったり、お手玉を使いながら動き回ったり、逆転の形になったり……
いかに普段の生活やヨガで前庭覚が使えていないかに気づくことも出来ましたし、前庭覚を刺激しまくった120分間となりました。
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ご参加くださった皆さんらどうもありがとうございました!
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次回のWSは
4月25日(日)9:30〜11:30 固有受容感覚WS
メールでもご連絡お待ちしております。
✉️daisuke72023@gmail.com
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