次回WSは来年1月31日。前鋸筋とアームバランスを極める!!

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【LEPHヨガWS 大腰筋を極める!! 報告】
今回はとにかく動く!
決して次から次に激しい動き、という訳ではありませんが、ワークを丁寧に行い大腰筋を使っていきました。その体勢も大腰筋を使っているの⁈といういろんな解説の元に動くのは、身体の奥まで意識を向けることができ楽しいですね。
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筋肉だけに注目する、というのはパフォーマンスアップを大きな目的の1つとするLEPHヨガにおいては普段行わないことです。ですが、やはり1つ1つを知る、ということには大きな意味があります。
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次回2021年初めのLEPHヨガWSは極めるシリーズ最終章‼︎
2021年1月31日(日)9:30〜11:30
【前鋸筋とアームバランスを極める!!】
既にご予約いただいており、残席半数となっておりますので、ご希望の方は是非ご連絡下さい。
✉️daisuke72023@gmail.com
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