内観から外観、内観から瞑想

ヨガって内観する事が大事だよね。とよく言われるが、果たしてそうなのか？人間常に動く時に内観しているわけじゃない。内観から外観への過程を楽しみ、進化を楽しむ。そこに楽しさとパフォーマンスアップが隠れているんだろうと思う。瞑想との関係も興味深い。