2018.12.12 今日のクラスと感覚

今日のクラステーマは
骨盤前傾後傾

大腰筋
背骨
ハムストリングス
引っ張る背骨から動く

内側
捻れ
歪み

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#ALO #ゼクシス広島 #確かなものが無い所が面白い

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