2018.11.28 今日のクラスと感覚

今日のクラステーマは腹筋のやり方

大腰筋
腰椎
脊柱安定化

股関節入れ
バランス
背中で上げる

#LEPH #BTYD #yoga #yogi #hiroshima #yamaguchi #ALO #ゼクシス広島 #本通り#ヨガ#ほぐす#lifeenjoyperformanceupholistic
#感覚 #美容師さんからアドバイス #もっと早く知りたかった #次は完璧 #ダウンドッグ

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

コメントを残す