2018.11.25 今日のクラス

今日のクラステーマ
1クラス目
ダウンドッグスプリット
2クラス目
今ここに生きる事の解釈

内転筋群
ハムストリングス
大腰筋
2種類
目的別
骨盤

マイナス
プラス
過去
未来
現在
評価しない

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#ウトゥカターサナ #好きなポーズ
#さつま芋 #ニンニク #ありがとう #髪型の事で色々言ってくれて、ありがとう

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