2018.11.18 今日のクラスと感覚

今日のクラステーマ
1クラス目 ワニのポーズ
2本目クラス目 美しい歩き方

股関節引き入れ
股関節屈曲内転
内臓
胸椎
両肩

股関節外旋
ローリングさせない
踵のポジション
裸足と靴

ケア
休息

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