今日のクラステーマ
1クラス目 ワニのポーズ
2本目クラス目 美しい歩き方
股関節引き入れ
股関節屈曲内転
内臓
胸椎
両肩
股関節外旋
ローリングさせない
踵のポジション
裸足と靴
ケア
休息
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2018.11.18 今日のクラスと感覚
