今日のクラステーマは骨盤回しの意味とアグニスタンバーサナ
屈曲 伸展 外転 外旋 内転 内旋
回すだけではない
意識
外旋
内旋
小臀筋
中臀筋 前部繊維
大腿筋膜張筋
仙腸関節
身体の協力者を増やす
細かく細かく分割して統合
難しい
楽しい
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