今月初めのアナトミック骨盤ヨガ®︎ご報告クラス

昨日はアナトミック骨盤ヨガ®︎のクラスでした。

マンツーマンのレッスンだったのでついつい解説長めに。先日学んだ内容もアナ骨に加えて、骨盤周りだけでなく上半身もしっかり使いました‼︎

終了後はワイワイピクニック気分の軽いランチ♬

久々にサンドイッチ作りました☆

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