身体の力を抜くだけではなく

ヨガでは力を抜く事が大切だと言っているのに、自分の私生活ではどうかというと…。身体は抜いて使うようにしているが、精神面で100%に近い所までやってしまい、疲れ果てて他に弊害が。昔、友達から力を抜く事を言われ、その時は何言ってんの?って分からなかったけど、ようやく抜く事を片隅に置きながら生活する事の必要性を感じている。

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