逆立ち練習会を開催しました。

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    【LEPHヨガ 逆立ち練習会 ご報告】
    体へのエンジン掛けの動きから、逆転のアーサナ毎の解説とプラクティス、個々へのアドバイス、さらにプラクティス。と、全てが逆立ちに特化した2時間‍♀️‍♂️
    今日は『真っ直ぐなハンドスタンド』も体感。壁を使って頭頂から足先まで真っ直ぐ!
    [自分でハンドスタンドをしている時とは全く異なる感覚✨]
    自己連だけではこういうことは体験できないし、モチベーションも全く異なってきます。こういうステージに上がってみたい、もっと極めてみたい!そういう思いは必ずや上達へと繋がるし、その日の残りの時間、明日への時間へもプラスに影響する。
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    ♢三点倒立
    ♢ピンチャマユーラーサナ
    ♢ハンドスタンド
    の3つのアーサナをそれぞれ練習しましたが、その方法、アレンジ、より上を目指すアドバイスというのはどんどん飛び出してきて止まらない
    的確なアドバイスでよりよく進化していく過程を見ることもできました。
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    いろんな方に体感していただきたいなぁ。そう思いながら跳び続けた2時間でした
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